تعرفوا على اسرار جمال هيفا وهبي

  “هيفاء وهبي” تلك الجميلة التي ظهرت على الساحة الفنية العربية منذ اكثر من عشرون عاما والتي استطاعت أن تفرض نفسها بقوة في عالم الجمال . الفنانة التي اشتهرت كملكة جمال الجنوب ثم عملت كموديل اعلانات و فيديو كليب ثم مذيعة في […]

Read More

كيف تحصلين على جسد مثل كيم كارديشيان

  من منا لا تحلم بالحصول على جسد مثل جسد نجمة المجتمع الأمريكي كيم كارديشيان . فكارديشيان تمتلك أحد أجمل الأجساد في العالم, يأخذ شكل الساعة الرملية حيث تميز بقد رشيق،خصر رفيع، وصدر وأرداف بارزين. وقد أظهرت معظم الاحصائيات العالمية أن جسدها […]

Read More

لماذا لا نفقد وزننا الزائد

تشتكي العديد من السيدات من أنهن يقمن بالعديد من برنامج الريجيم لتخفيف الوزن لكن جسمهن لا يستجيب لذلك،  يتبعن عدة أنظمة غذائية منها تناول البروتين في اليوم الأول و تجنب تناوله في اليوم الثاني و الرجوع إليه في اليوم الرابع بالإضافة إلى […]

Read More

أنعشي حياتك كانتعاش الربيع

  مع قرب قدوم فصل الربيع, الفصل الذي تتجدد فيه الطبيعة وتنتعش الأرض ، موسم الألوان والفرح  والأعياد. موسم الانتعاش والتجدد وبدء حياة جديدة كما أنه يعتبر فصل تجدد الحياة لدى كثير من الشعوب. في هذه السنة كوني أنتي الربيع وأنعشي حياتك […]

Read More

تخلصي من الدهون بدون أي مجهود

  إن اتباع نظام غذائي مدروس الى جانب القيام بالايروبيك والتمرينات الرياضية والرقص بأنواعه هي أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية، لكن هذا يتطلب الكثير من الجهد والوقت فإذا كنت تبحثين عن طرائق لحرق السعرات الحرارية بشكل اسهل تابعي […]

Read More